Uma casa organizada é sinônimo de saúde mental

O estado de bem-estar é alcançado desde que cuidemos da organização da casa. Não há nada melhor do que entrar em casa e sentir que estamos no templo da felicidade.

Última atualização: 30 Junho, 2020

Chegar em casa e poder desfrutar de todas as suas comodidades nos ajuda para sermos mais felizes. Por isso, uma casa organizada é sinônimo de saúde mental, sendo esta a melhor fórmula para nos sentirmos bem e ficarmos alegres no dia a dia.

Existem inúmeras pesquisas demonstrando os benefícios proporcionados por uma casa limpa, organizada e confortável. O estado de bem-estar é alcançado desde que tenhamos espaços adequados para usar e desfrutar.

Por outro lado, as pessoas que não cuidam do seu espaço vital geralmente são mais infelizes. Isso pode afetar a sua personalidade diretamente, principalmente se houver uma família morando na casa, pois tudo o que os pais não fazem pode influenciar a educação dos seus filhos diretamente.

A desorganização pode estar ligada à depressão

Primeiramente, devemos salientar que a desorganização pode ter uma certa relação com uma das doenças perfeitamente estabelecidas no mundo ocidental: a depressão. No entanto, isso não significa que todas as pessoas desorganizadas sofram desse problema.

Quando alguém cai em depressão, isso geralmente afeta a sua vida por completo. As consequências são percebidas no trabalho, nas relações sociais, na maneira de agir e, sem dúvida, também em casa, através dessa desorganização que, no fundo, é o retrato fiel do estado emocional dessa pessoa. 

O desânimo para cuidar dos ambientes da casa fica evidente a cada dia: não há vontade de cuidar das tarefas domésticas. No entanto, também existem casos em que, quando a pessoa sofre de depressão, ocorre a situação inversa: limpeza e cuidados excessivos dos espaços, dedicando a maior parte do tempo à casa.

– Deixar a casa ‘de qualquer jeito’ significa que a pessoa perdeu o ânimo e a vontade de se sentir bem. –

5 passos para ter uma casa organizada

É importante que possamos nos sentir bem com nós mesmosA automotivação diária é importante, especialmente para manter a nossa casa em boas condições. É a partir disso que a saúde mental desejada poderá ser obtida. Vejamos como esse objetivo pode ser alcançado:

  1. Dedicar um tempo para a casa todos os dias é essencial. As manhãs são o melhor momento para destinar pelo menos meia hora para a limpeza e organização. Dessa forma, sempre teremos os espaços em dia e eles estarão disponíveis para serem usados.
  2. A tranquilidade de ter uma casa em boas condições nos ajudará a controlar as nossas emoções. Se chegarmos irritados ou frustrados por qualquer circunstância, ter a casa bagunçada pode piorar a situação; portanto, devemos fazer uma manutenção diária.
  3. Executar as tarefas diárias básicas é importante: arrumar a cama, varrer o chão, limpar os banheiros e tirar o pó. Se cada uma dessas obrigações for cumprida, um hábito saudável será adquirido.
  4. A melhor coisa para não bagunçar é não acumular; ou seja, não é necessário colocar muitos itens decorativos ou móveis na casa. Qualquer coisa que não tenha uma utilidade ou que perca a funcionalidade deve ser eliminada; assim, os espaços não serão saturados.
  5. A limpeza geralmente está associada à organização. Se mantivermos uma rotina diária de limpeza, alcançaremos um estado de bem-estar porque um bom processo de higienização pode nos ajudar a aproveitar a casa em geral, principalmente a cozinha e os banheiros, que são os espaços que ficam sujos com mais facilidade.

Evite o sentimento de culpa

Se as tarefas domésticas são deixadas sem fazer, um mau hábito pode ser instaurado. Nessas ocasiões, é melhor se forçar a fazer tudo o que talvez possa dar mais preguiça. De fato, nos sentiremos melhor com nós mesmos se soubermos que cumprimos algo que geralmente adiamos.

O sentimento de culpa aparece quando negligenciamos a casa e não cumprimos com as funções básicas; por esse motivo, ao entrar pela porta, voltaremos a ver a dura realidade.

Uma casa organizada deve ser confortável

Tudo o que nos proporciona conforto deve ser um pilar fundamental em casa. Podemos ter os melhores móveis, mas se eles não forem bem cuidados, a essência da organização e do bem-estar será perdida.

Por fim, uma casa organizada é sinônimo de saúde mental. É essencial que, quando chegarmos em casa, possamos perceber que temos todos os espaços em ordem para nos sentirmos confortáveis.

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  • Kondo, Marie: La magia del orden, Aguilar, 2001.
  • Tabero, Pepa: Manual de la casa limpia y ordenada, La Esfera, 2016.