Het beste kussen kiezen
Het juiste kussen kiezen is geen gemakkelijke taak. Er zijn zoveel opties en massa’s informatie om te analyseren. Daarom gaan we je uitleggen hoe je een goede aankoop kunt doen. Niet alleen voor je portemonnee, maar ook voor je fysieke en mentale welzijn.
Kussens dienen niet alleen om het bed te decoreren. Elke nacht liggen we er zes tot negen uur op, waarbij ons hoofd en onze nek de impact opvangen. Rusten op een verkeerd kussen kan onder andere hoofdpijn, nekpijn, cervicale problemen, rugpijn en slaapproblemen veroorzaken.
Wil je weten hoe je de beste keuze maakt? Blijf lezen, want we vertellen je meer!
Tips voor het kiezen van het beste kussen voor jou
Het kiezen van een kussen is net zo belangrijk als het kiezen van een goed matras. Ze zijn het perfecte paar en werken in combinatie met elkaar.
Houd rekening met de volgende tips voor het kiezen van het juiste kussen dat aan je behoeften voldoet.
1. Identificeer hoe je slaapt
Ieder van ons heeft een andere manier van slapen. Het is van cruciaal belang om te bepalen welk type kussen voor jou het meest geschikt is. Als je bijvoorbeeld op je rug slaapt, is het aan te raden om te investeren in een zacht en dun kussen dat steun geeft aan je hoofd en nek, zonder deze plekken te veel op te tillen.
Als je op je zij slaapt, is een dik kussen dat nek-op-schoudercontact vermijdt ideaal. Het doel in deze gevallen is dat het kussen de nek op dezelfde as houdt als de wervelkolom. Tot slot, als je op je buik slaapt, moet het ideale kussen zacht of flexibel zijn.
2. De soorten kussenmaterialen
Op de markt vinden we kussens gemaakt van allerlei materialen of vullingen. De meest voorkomende zijn de volgende:
- Veren: een zeer zachte en comfortabele optie. Deze kussens vervormen niet na verloop van tijd en keren snel terug naar hun oorspronkelijke vorm. Ze zijn het beste voor mensen die niet te veel bewegen als ze slapen of voor mensen die op hun buik slapen.
- Latex (Engelse link): een materiaal dat synthetisch en natuurlijk kan zijn en een goede ondersteuning biedt aan nek en hoofd. Deze kussens worden aanbevolen voor mensen die allergisch zijn voor mijten.
- Synthetisch: licht en zacht, meestal gemaakt van polyestervezel. Deze zijn ideaal voor kinderen of dunne mensen.
- Schuim: garandeert vormgeheugen omdat deze de vorm behouden die je ze geeft. Ze worden aanbevolen voor zijslapers.
- Visco-elastisch: een interessant materiaal dat meestal een eigen ventilatiesysteem heeft. Dit zorgt voor meer rust voor mensen die last hebben van bekken-, rug- of hoofdaandoeningen. Deze kunnen conventioneel of medicinaal zijn.
3. Identificeer de ideale maat van je kussen
Rekening houdend met het feit dat je hoofd, ruggengraat en nek uitgelijnd moeten zijn tijdens het slapen, moet je de maat van je ideale kussen bepalen. Hier zijn enkele stappen om te overwegen:
- Middelhoog kussen: circa 15 centimeter dik, deze maat is ideaal voor zijslapers.
- Medium: met een dikte van 12 centimeter is deze maat perfect voor mensen die op hun rug slapen.
- Laag: ongeveer tien centimeter dik, deze maat is voor kinderen en mensen die op hun buik slapen.
4. Vergelijk extra voordelen en prijs
Nu je de belangrijkste kenmerken van een kussen kent, gaan we nog wat extra punten doornemen. Zo zijn er visco-elastische, anti-mijt- en antibacteriële kussens. Deze zijn naast andere ergonomisch en bieden je een koel oppervlak.
Sommige kussens zijn aanpasbaar voor meerdere posities, waardoor je comfortabel blijft, ongeacht in welke positie je slaapt. Dit is handig voor mensen die geen vaste slaaphouding hebben.
De duurste opties hebben hoezen met speciale aloëvera coatings die je huid beschermen bij contact met het kussen.
Klaar om onze tips te volgen?
Zoals je kunt zien, zijn de tips die we met je hebben gedeeld, eenvoudig toe te passen voordat je koopt. Controleer of het door jou gekozen kussen binnen je budget valt en of het aan je criteria voldoet. Begin dan te genieten van het comfort en de ondersteuning die je kussen biedt.